Event is FINISHED

フェルデンクライス体験ワークショップ at Artisan Farmers Market Kawaguchi 午前の部

Description

「からだ」を無理なく楽に使うにはどのようにしたらよい のでしょうか?

仕事や家事といった生活の中で。
スポーツや演奏といったパフォーマンスをする上で。
もっと自由に。そして、自分の可能性の限界を拡げていき たい。そして暮らしを楽しみたい。

世の中には、たくさんのエクササイズや、健康法がありま すが、フェルデンクライスメソッド®︎のアプローチはと てもユニークです。
鍛えるのではなく、動作の反復でもなく、お手本もありま せん。
「からだ」の今を観察し、優しく動いていくことにより、 動きの質を洗練させていきます。

「こうしなければならない」という矯正ではなく、自然に 引き出される感覚、動きに耳を傾けて、自分の「からだ」 のつながりを発見したり、イメージを高めていきます。そ うすることで、自分にとって何が快適で、何が苦痛なのか を知るための感受性も高まっていきます。

ルーシー・アロンはフェルデンクライスメソッドについて このように表現しています。
「それは子供が見知らぬ遊びがいっぱいの広い遊び場に行 くようなもの。好奇心に刺激されながら自分のからだを解 読していく。遊びの中でも最も洗練された遊びです。そし て自分の動きの師匠になるのです。」
「あなたが誰であろうと、どんな状態であろうと、どんな 過去を持っていようと、今していること、その質を向上さ せる学びは可能なのです」。

すなわち、このメソッドは、心地よい「からだ」の居場所 を発見していくプロセスでもあります。
今回の体験ワークショップでは「呼吸」と「骨盤」にフォ ーカスした内容で、仰向けの状態で行なっていきます。そ して、いつでも好きなとき休むことができます。

大切なのは、好奇心と自分に対する信頼。
自分の「からだ」に眠っているたくさんの宝を発見するき っかけになれば嬉しいです。
お待ちしております。



【こんな方におすすめです】
・フェルデンクライスをはじめてやる方
・日常の生活動作を楽にしたい方
・デスクワークや仕事の動作を楽にしたい方
・自分にとっての美しい姿勢を見つけたい方
・リラックスしたい方
・慢性的な痛み、眼精疲労がある方
・身体にこわばりや緊張がある方
・スポーツ、武術、演劇、楽器演奏などのパフォーマンス を高めたい方
・「からだ」の新しい感覚や変化に興味がある方
・暮らしを楽しみたい方

--*--*--*----*--*--*----*- -*--*--

【日時】2019年11月9日(土) 
午前の部 10:30〜11:30

【場所】大泉工場(埼玉県川口市領家5-4-1)

【定員】10名

【参加費】1000円

【事前申し込み方法】
「チケットを申し込む」ボタンよりお申し込みください。
 当日受付も行う予定ですが、予約状況によりますのでご了承ください。

【持ち物と服装】
フェイスタオル。動きやすい暖かな服装でお越しください 。


このワークショップは、Artisan Farmears Market Kawaguchi内での開催となります。




<フェルデンクライスメソッド︎®︎の名前の由来>
創始者のM.Feldenkrais(1904-198 4)の名から来ています。ロシア生まれで労働者としてパ レスチナに移住。その後、パリ・ソルボンヌ大学では工学 ・物理学者の博士を取得しジュリオ・キューリー研究所で 働きました。また、優れた柔道家で外国人初の黒帯所持者 の一人で、嘉納治五郎氏から手ほどきを受け、フランス柔 道連盟の会長も務めました。サッカーで膝を痛めたことが きっかけに、当時の医学では固定するしか対処のすべがな いことを知り、どうしたら再びスポーツ活動が自由にでき るかを、物理学をはじめ大脳・神経生理学、生理学、解剖 学、心理学、精神医学、系統発生学、ヨーガ、柔道などを 基に探求していった結果、現在のメソッドの基礎を確立し 、再びスポーツ活動ができるようになり、そのことで19 40年代に現在のメソッドとして確立しました。


<フェルデンクライスメソッド®︎とは?>
「からだ」の動きや感覚を通して、能力を引き出す「学び 」の方法です。このワークショップではフェルデンクライ スメソッドのグループレッスン、ATM(Awarene ss Through Movement) を行います。
 主に仰向けで寝てプラクティショナーの声かけ誘導で、 自分の「からだ」を観察し、自己イメージ、自分にとって 心地のよい動きや姿勢を探索していきます。決して頑張ら ず、呼吸を楽にして、小さくゆっくりと無理なく自分のペ ースで進めていきますので、運動やエクセサイズが苦手な 方でも大丈夫です。


「Feldenkrais for Everyday Life」
https://www.youtube.com/watch?v=uCM_C0Ly0Dc

<講師プロフィール>
石田 耕一(いしだ こういち)

国際公認フェルデンクライスプラクティショナー。Fel denkrais Journey主宰。作業療法士としてリハビリに携わる 中、フェルデンクライスメソッドと出会い、その効果や考 えに感銘を受ける。2014年よりAus TAB認定フェルデンクライスメソッドプロフェッショナ ルトレーニングFPTP Tpkyo3に参加し、2018年5月国際公認フェルデ ンクライスプラクティショナーとして認定される。楽なか らだの動き、豊かな暮らしに興味がある。

Feldenkrais Journey
https://www.facebook.com/ feldenkrais.journey/

Sat Nov 9, 2019
10:30 AM - 11:30 AM JST
Add to Calendar
Venue
Tickets
参加費1000円(当日受付にてお支払いください) FULL
Venue Address
川口市領家5丁目4−1 Japan
Organizer
フェルデンクライスジャーニー
8 Followers